配方杂粮糊

配方杂粮糊的做法

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特别适合胃病和肥胖人群,口感细腻、老少皆宜!我家早餐每天必备,深受全家人喜爱......

食材明细

主料
  • 小麦 一汤匙
  • 小米 一汤匙
  • 燕麦 一汤匙
  • 黑苦荞 一汤匙
  • 芡实 一汤匙
  • 莲子 一汤匙
  • 荞麦 一汤匙
  • 糙米 一汤匙
  • 黑米 一汤匙
  • 麦片 一汤匙
  • 薏米 一汤匙
  • 清淡口味
  • 工艺
  • 廿分钟耗时
  • 简单难度

配方杂粮糊的做法步骤

  • 配方杂粮糊的做法步骤:1
    1
    杂粮配料11种
  • 配方杂粮糊的做法步骤:2
    2
    提前一晚把等比例的杂粮清水泡上,早起用豆浆机打碎成糊状
  • 配方杂粮糊的做法步骤:3
    3
    把打好的糊连同泡米的水都倒在不锈钢锅里,再加3小碗水,中火熬米糊,其间用手勺顺时针不断搅拌,防止糊锅
  • 配方杂粮糊的做法步骤:4
    4
    开锅后2分钟就熬好了,关火

小窍门

1 各种食材的比例必须是1:1的2 米要打碎些,口感才细腻3 熬的时候不断搅拌,防止糊锅