三分钟搞定你的早餐—手抓饼

三分钟搞定你的早餐—手抓饼的做法

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都市节奏快,更多朋友来不及吃早饭,天气越来越冷了,如何在最短的时间内做出一份简单便捷又有营养的早餐,便成了大家热议的话题,今天和大家分享一下如何三分钟搞定你的早餐—手抓饼。

食材明细

主料
  • 手抓饼 一张
  • 鸡蛋 一颗
辅料
  • 生菜 适量
  • 火腿 适量
  • 沙拉酱 适量
  • 蕃茄酱 适量
  • 原味口味
  • 工艺
  • 十分钟耗时
  • 简单难度

手抓饼的做法步骤

  • 三分钟搞定你的早餐—手抓饼的做法步骤:1
    1
    将平底锅烧热,去掉手抓饼的膜。将饼胚直接放入平底锅中,锅内无需放油。煎制饼胚变成透明黄。
  • 三分钟搞定你的早餐—手抓饼的做法步骤:2
    2
    将煎制好的一面翻个儿,继续煎制饼胚另一面。
  • 三分钟搞定你的早餐—手抓饼的做法步骤:3
    3
    在煎制饼胚另一面的同时,在朝上的饼面上打一颗鸡蛋。
  • 三分钟搞定你的早餐—手抓饼的做法步骤:4
    4
    将鸡蛋用铲子均匀的摊开
  • 三分钟搞定你的早餐—手抓饼的做法步骤:5
    5
    摊开鸡蛋,待鸡蛋液稍微凝固时,翻个儿。
  • 三分钟搞定你的早餐—手抓饼的做法步骤:6
    6
    煎制鸡蛋面时,在朝上的饼面上,根据个人口味,添加生菜,火腿(前一天都吃没了),沙拉酱,蕃茄酱,家里如果没有这类酱,也可根据个人口味添加其他酱类,增加饼的味道。
  • 三分钟搞定你的早餐—手抓饼的做法步骤:7
    7
    将煎制好的有鸡蛋的一面,两侧向上卷起。
  • 三分钟搞定你的早餐—手抓饼的做法步骤:8
    8
    将卷起的饼,对折。
  • 三分钟搞定你的早餐—手抓饼的做法步骤:9
    9
    对折过的手抓饼装入袋中
  • 三分钟搞定你的早餐—手抓饼的做法步骤:10
    10
    简单便捷又有营养的早餐手抓饼就做好了,享受的吃吧!

小窍门

整个过程火不易过大,以免饼胚糊掉。锅内无需添加油。根据个人口味添加各种菜,土豆丝,海带丝等等,都是不错的选择。